長距離走・マラソントレーニングの中でも苦しいトレーニングの代名詞と言えば、インターバルトレーニング。苦しいからこそ、目的不明瞭なトレーニングはしたくありませんし、また故障やオーバートレーニングのリスクも考えると無駄打ち出来ないのがインターバルトレーニングです。今回はそんなインターバルトレーニングの目的を明確に解説します。
長距離走・マラソンが速くなりたい方へ
⭐︎公式LINE⭐︎
※現在お友達登録で限定動画「長距離・マラソンが速くなるたった3つのポイント」無料プレゼント中！
↓↓↓
更に1ステップ進んで長距離走・マラソンが速くなりたい方のためにプロの知識と経験を使って超効率的努力を実現し、たった1年で長距離走・マラソンが劇的に速くなるオンライン講座ウェルビーイングオンラインスクールをご用意しています。
ウェルビーイングオンラインスクールの受講生様のほとんどが陸上経験はありませんが、たった1年でマラソン3時間16分から2時間33分、5000m16分39秒から15分42秒、17分台から15分台、たった半年で17分30秒から16分50秒、２年間伸び悩んでいたマラソン2時間46分の方がたった2か月後に2時間44分へと更新などなど目覚ましい成績を残しておられ、サブ4達成を目指すマラソン初級者の方からロンドンオリンピック男子マラソン日本代表の藤原新さんまで幅広く「ここでしか学べない知識」と好評価を頂いています。
こちらのウェルビーイングオンラインスクールは全ての方にぴったりのコンテンツではありません。下記の項目に全て当てはまる方のみ詳細をご確認ください。
✅長距離走・マラソンが速くなりたい
✅走り始めて一年以上
✅これ以上練習時間、量、質を大幅に増やせない中で超効率努力で速くなりたい
上記の内容に当てはまる方にはウェルビーイングオンラインスクールが絶対にぴったりです。詳細は20分ほどの動画内で解説しています。最後にお得なご案内を出していますので、最後の最後まで必ずご覧ください。それでは下のボタンよりどうぞ！
留言