長距離走・マラソンが速くなりたい方に緊急提言!!
・練習量を増やすだけで速くなるの?
・走る距離を増やし続けると人間の体はどうなるの?
・練習量を増やすとき練習計画はどうやって立てれば良いの?
大阪マラソン日本人トップ(マラソン2:13:41、ハーフマラソン63:09)で最大月間1200kmまで練習量を伸ばした社長ランナー池上がそんな疑問にお答えします。長距離走・マラソンが速くなりたい方必見の無料動画!
「月間1000kmの距離を走るとどんな変化が起こるのか?」です。どうぞ!!
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・自分に合った最適な練習計画を立てられるようになる
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