狙ったレースに向けて最高の状態を上げていくピーキング、実際のところピーキングでどのくらいタイムって変わるものなんでしょうか？そもそもピーキングってどういう概念で、どうやってやるものなんでしょうか？今回はそんな諸々の疑問に大阪マラソン日本人トップの池上秀志に答えてもらいました。
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収穫逓減の法則自体は多くの方がご存知だと思うのですが、収穫逓減の法則を正しく理解し、ご自身の練習に応用で来ている方となると肌感覚で2割くらいだと思います。今回は今更に人には聞けない収穫逓減の法則を改めて解説させて頂き、ご自身の練習への応用の仕方まで含めて解説させて頂きます。...
経歴
中学 京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞 自己ベスト3km 8分51秒
高校 洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞 チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場 19位 11位 18位
大学 京都教育大学
京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝 ハーフマラソン優勝
西日本インカレ 5000m 2位 10000m 2位
京都選手権 10000m優勝
近畿選手権 10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝
大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。
大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝
大阪マラソン2位
自己ベスト
ハーフマラソン 63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン 2時間13分41秒
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