こんにちは、今回は適切なトレーニングプログラムの作り方シリーズの最終回です。実は今回までの内容を理解し、忠実に実践したとしても大きな落とし穴があります。現代社会ではほぼ全員が陥っていると言っても過言ではない罠があります。それは・・・続きは動画でご覧ください。動画の最後には最後までご覧いただいた方へのプレゼントもありますので、ぜひ最後までご覧ください。
適切なトレーニングプログラムの作り方６
更新日：2021年6月25日
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筆者紹介
ウェルビーイング株式会社代表取締役
池上秀志
経歴
中学 京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞 自己ベスト3km 8分51秒
高校 洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞 チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場 19位 11位 18位
大学 京都教育大学
京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝 ハーフマラソン優勝
西日本インカレ 5000m 2位 10000m 2位
京都選手権 10000m優勝
近畿選手権 10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝
大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。
大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝
大阪マラソン2位
自己ベスト
ハーフマラソン 63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン 2時間13分41秒
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