練習しても伸びない理由

警告！これを読まずに練習を続けないで！巷のランニング教室では絶対に教えてくれない長距離走・マラソンが速くなるためのたった３つのポイント！

初めて月間1000kmの練習をして学んだこと

レナト・カノーヴァから学ぶマラソントレーニング