一関ハーフマラソン出場してきました。結果は如何に？

ジャンボサイズの蚊取り線香やジャンボサイズの花火などまとめ買いお得買い作戦が好きな方におススメのランニング本

お知らせ三点です。

警告！これを見ずにサブ3を目指さないで！ランニング初心者が故障なくサブ3する方法

ウェルビーイングの受講生様募集を締め切りました。

主観的指標を取るべきか客観的指標を取るべきか。適切なトレーニング強度の決め方

サブ3の為の走技術

これまで数千人のアマチュアランナーさんをみてきたプロコーチが曝露！中年以降でもスピードが向上する二つの理由

補強系の練習を全くやらないとどうなる？

三型池上機に関するご質問とそれに対する回答

最近ティラノとの間で意見が一致したオススメのトレーニング

30㎞以上の距離走を何度も取り入れて、40㎞走もしたのに30㎞を過ぎてから脚が攣ってしまうのは何故？

今より少しでも走りを良くするために一日にもうニ十分だけ頑張れるランナーのあなたへご案内です。

あるウェルビーイングオンラインスクールの受講生様より頂きし紅茶ゼリーのレシピ

９月２１日夜８時より長距離走・マラソンが本気で速くなりたい方を10名様限定で募集します。

道下秀樹様のお陰でケニアの恵まれない子供達420人分の4日分の食料を買うことが出来ました。

日本のトップ長距離ランナー達がかなりの確率でやっているレース前日の練習

脚攣りを克服し、52歳で初めてサブ3を達成した上田正太さんの話。

ケニアから高級紅茶ケリチョゴールドが届きました！

大学で箱根駅伝を目指して長距離走を頑張っている山田雅貴様の三型池上機ご使用のお声