お待たせしました！ランナーの為の体幹補強DVD２をリリースです。

2年半ぶりに体幹トレーニングDVDがリリース！前作との違いを徹底解説！

走るだけではなかなか鍛えられない筋肉と、その鍛え方

マラソンサブスリーやサブエガを目指す方がこの時期5キロ、10キロの走力向上に取り組んだ方が良い理由

『マラソンサブ3からサブ2.5の為のトレーニング』在庫残り30部を切りました。

ランナーの為の体幹補強DVD２と前作の違いは？作った本人に聞いてみました。

現状の内側と外側の違い

全ランナーが絶対に知るべき心拍数の活用方法とは？

市民ランナーに多い「無駄」な動き3選

【足の痛み】走ってもいい痛みと、走ったらダメな痛みを解説

走る前にやりたい！5分でできる体幹トレーニングとストレッチ

最近ある実験結果を見て、私の経験に合致するなと思った話

ランナーさん必見！モチベーションの意外な正体とは？

ウェルビーイングランシャツLサイズ10着だけ入荷しました。

長期的に走力を伸ばすために重要なたった一つのこと

1000m10本は多過ぎる？ジャック・ダニエルズ博士のランニングフォーミュラを読まれている方は必見！

私の積極的休養日。贅沢な一日の始まりを迎えておりました。限定動画あり。

『マラソンサブ3からサブ2.5の為のトレーニング』在庫残り40部を切りました。

関西実業団5000m2組レース結果の報告とレースまでの流れの振り返り

力を使わない走り方。9割が知らない重心移動